白内障是一种高发的眼科疾病，一般在40-50岁开始发病，到70岁以后发病率可高达90%。不少人一过40岁就发现自己视力减弱，出现视物模糊的症状，开始以为是眼睛老花的原因，其实不然。出现此类症状一定要上医院做个白内障检查，进一步明确诊断。

　　老年白内障发病早期，如果视力不太差，可以在接受治疗的同时吃些药。但如果视力已经到了0.1、0.2，严重影响生活质量，则应接受手术治疗。调查显示，服用维生素E的老年人比不服用者得白内障的机会少50%，服用维生素C的人则少70%。老年人平时应多摄取含有丰富维生素C、维生素E、硒的食物，如青椒、菜花、荠菜、青蒜等蔬菜和橘子、柚、橙、草莓、山楂等水果。另外，玉米也是能预防白内障的食物之一，因为玉米含硒量非常丰富，这种物质可以调节甲状腺功能，也有预防白内障的作用。王林农/文