骨质增生是一种常见现象，脊柱或关节的骨质增生经常在看病时被发现。有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成瘫痪，是不治之症，因而到处求医问药，耗费大量的精力。

　　事实上，骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象。随着年龄的增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

　　可以说，骨质增生是人体的一种自我保护，如果无明显的不适，不用刻意去治疗它。

　　对于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状，我们可以针对病因，对症治疗。也就是说，我们只是治疗骨质增生引起的临床症状，而不是治疗骨质增生本身。

　　具体措施如下：

　　1.在急性期疼痛加重时，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅能有效防止症状进一步加重，而且能为炎症的消散创造一个良好的条件。另外，要在医生指导下尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

　　2.病情在恢复期间，要避免受潮湿、寒冷等环境因素的刺激，因为这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。同时，要避免过度劳累，适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。长期固定某一姿势工作的患者，应注意适时变换一下姿势。

　　骨质增生的患病率随着年龄的增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品等，必要时补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A、维生素D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动量，减轻体重。

　　汕头大学医学院第一附属医院骨外科 刘东昕