睡得多 黄精泡水喝

　　过节天天睡懒觉，很多人越睡越困，睡得昏昏沉沉。对于睡出来的疲劳，推荐用黄精泡水喝，以扶正固本、滋阴养血，对缓解疲劳很有帮助。对于比较困倦又容易腹泻的人来说，可以用附子理中丸；对于血气亏虚、感觉疲倦的人而言，可服用六君子丸。

　　动得多 按摩足三里

　　有些人一累，就容易急躁，还浑身酸痛。对于动得多而急躁的人来说，可以吃一些逍遥丸、逍遥散、舒肝丸。有的人动得多，到处奔走，常有腹胀的症状，这类人可以按摩足三里穴（胫骨边缘，外膝眼下四横指处，）、三阴交穴（腿内侧，内踝尖上四横指处，如图示），有补中益气、通经活络等作用。

　　吃得多 陈皮菊花泡水喝

　　暴饮暴食会造成肝郁脾虚、肝脾不和。脾胃是后天之本，主运化功能。脾失运化，人就容易出现便秘、消化不良、腹胀等症状。用陈皮、菊花泡水喝，既去肝火，又健脾化湿。如果有食滞症状，可以买点保和丸和导滞丸服用。叶洲/文

　　三

　　阴

　　交

　　穴