做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和6克绿茶一起放入保温杯中，沸水冲泡，盖严盖子，浸半小时，再加少量红糖。稍放一会儿，趁热一次喝下，每日3次。

　　功效：姜茶乌梅饮能清热生津、止痢消食、温中，用于各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。

　　生姜性属辛、微温，有发汗解表、温中止呕、解鱼蟹毒的作用。

　　乌梅味酸涩，性平，其酸涩之性可以生津止渴、止泻止血、和胃，可用于汗出过多、心神涣散、心慌不安、食欲不振者。注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。

　　人民/文