搓面疗法是用手轻轻搓擦面部，此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓面部衰老，推迟老年斑出现。

　　操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上搓，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻微发热为止。

　　有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏等病症的人，不宜用此法。志杰/文