有些老年人在睡眠中，尤其在入睡前，会有腿部的不适感，像虫咬般的爬行感，很多人把这种现象简单归结为缺钙，这种说法是不正确的。这不是简单地缺钙，也不是靠补钙能够解决的问题。这种疾病叫不宁腿综合征，症状主要集中在腿部，尤其是小腿更为明显。但不仅仅局限在腿上，严重时也可以累及上肢。这种病的突出特征是患者在久坐或者卧位时，出现下肢的不适感，包括灼烧感、酸胀感等，导致患者坐立不安，如果患者起身活动，这种感觉会消失。

　　有些老人误把不宁腿综合征当成“老寒腿”。这其实很好分辨，“老寒腿”往往是关节的问题或下肢血管的问题，多在运动后加重，而不宁腿综合征恰恰是在安静的状态下表现更为突出，而且经过活动以后症状会有明显改善。

　　很多老年人认为这种腿部不适是人老的表现，没有给予足够重视。虽然这种疾病并不会危害生命，但是它会产生继发危害，尤其是会影响老年人睡眠。睡眠障碍可诱发心脑血管疾病、心理障碍，严重影响老年人的生活质量。

　　因此，如果出现不宁腿综合征的表现，一定要及时就诊，明确诊断。目前认为，这种疾病与脑内递质的减少或铁元素缺乏有一定关系，给予相应治疗后，症状是可以控制甚至消失的。

　　首都医科大学附属北京天坛医院 赵性泉