夏季来临，很多人出现食欲不振、餐后饱胀、恶心甚至呕吐的症状，其实这多数是因为胃蠕动减弱。胃蠕动一方面使食物与胃液充分混合，以发挥消化作用；另一方面，胃蠕动可搅拌和粉碎食物，将胃内容物通过幽门送向十二指肠。

　　常见胃蠕动减弱有三个类型：1.胃蠕动频率减弱。2.胃蠕动幅度降低。3.胃蠕动起点降低。

　　胃蠕动频率减弱会影响胃的排空能力，导致腹胀，可以通过简单的腹部运动来改善。胃蠕动幅度降低会影响胃搅拌和粉碎食物的能力，造成消化不良，可通过药物改善。胃蠕动起点降低则会影响胃运输食物的能力，造成餐后腹胀和恶心，建议少食多餐，反复咀嚼，提高胃的蠕动起点。

　　刘宇峰/文