色泽橙黄、果皮薄脆易剥的砂糖橘，凭借高糖低酸的清甜口感，以及丰富的维生素C和铁、钾、锌等矿物质，成为深受大众喜爱的甜味水果零食。

　　尽管砂糖橘含水量在柑橘品类中不算突出，但其总糖含量居于前列。大量糖分残留口腔，容易滋生细菌；细菌代谢产生的酸性物质会持续腐蚀牙釉质。长期如此，将增加罹患龋齿、牙齿敏感等口腔问题的风险。

　　专业人士提醒，食用砂糖橘需注意适量，避免过量摄入糖分加重身体代谢负担。同时，吃完砂糖橘后建议及时用清水漱口，清除口腔内残留的糖分，减少对牙齿的损害，守护口腔健康。李果/文