江苏南通瞿云峰：读了《心气》一文，我内心深受触动，恰似照镜子一般，将自己的过往经历照得一清二楚。文中张姐爬山伤了膝盖，我也曾因走路伤了半月板，想来都是一样的——那份“不服气”的劲头儿，没用到该用的地方。

　　我今年64岁，退休后一直坚持缓步慢行，身子骨也格外硬朗。可刷到“微信运动”里，有的朋友动辄就走两万步，我心里就不平衡了，他们能做到，我凭啥不行？这份好强的“心气”一上头，便乱了方寸，全然不顾膝盖能否承受，硬生生把每日步数从一万步增加到了两万步。结果没熬过所谓的“锻炼高原期”，反倒熬出了半月板撕裂。医生叮嘱：“再这么走下去，膝盖就废了。”这话如一盆冷水，瞬间浇灭了我的虚荣心，让我彻底清醒过来。

　　《心气》里说得很对，人老了，精神头儿不能老，这一点我十分认同。但咱们的身子骨终究不是铁打的，身上的“零件”早已开始磨损。真正的“心气”，应该用在刀刃上。用来学一门新技能、养几盆花卉、练一手好字，或是和老伙伴们唠唠家常，把平淡日子过得有滋有味。上了年纪，要学会与自己和解，多听身体的声音，凡事量力而行。

　　膝盖受伤的教训太过深刻，往后我定会收起这份争强好胜的“心气”，踏踏实实地科学锻炼。