焦虑症是一种普遍的心理障碍，女性的发病率比男性要高。焦虑症的表现主要有身体紧张、不能放松、出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、喉头有阻塞感等症状。

　　通过以下自我测试，可以了解自身的焦虑状态。

　　1.紧张担心、焦虑恐惧。经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

　　2.植物神经症状。患者出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

　　3.运动性不安。患者坐立不安、烦躁、很难静下心来。

　　通过以上测试，可以初步自我判断病情：符合其中一项，为轻度焦虑；符合其中两项，为中度焦虑；三项全符合，为重度焦虑。

　　很多人可能对焦虑这种疾病并不重视，认为这只是精神的紧张，实际上若不及时调节治疗的话，很容易导致免疫力降低，甚至引发高血压、冠心病等疾病。

　　另外，患者若长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、恐惧等紧张状态下，还会增加患癌症的概率。所以，有焦虑症状的患者应及时到正规的专科医院治疗。

　　南昌二七医院精神心理科 王铎