很多时候，我们会透支现在的时间去尽力避免以后可能会出现的问题。于是，总觉得手头有干不完的活，心头有想不尽的事，形成一个“忙碌综合征”，凡事总想提前做，但总是做不完，心中不免焦虑。

　　有个很老的故事。农夫早上起来，对妻子说要去耕地了。可是，当他走到要耕的那片地时，发现耕地的机器需要加油了，农夫就准备去加油。可是刚想到给机器加油，又想起家里的四五头猪早上还没喂。农夫决定回家先喂猪。当他经过仓库的时候，看到几个土豆，一下想到自家的土豆可能要发芽了，应该去看看，便朝土豆地走去。半路经过木柴堆，想起妻子提醒了几次，家里的木柴要用完了，需要抱一些木柴回去。当他刚走近木柴堆，发现有只鸡躺在地上，他认出来这是自己家的鸡，它受伤了……

　　就这样，农夫一早就出门了，直到太阳落山才回来，忙了一天，晕头转向，结果呢？猪没喂，油也没加，最重要的是，地也没耕。

　　人们的焦虑来自于忙碌，但不是所有的忙碌都焦虑。对农夫来说，最重要的就是一件一件地把事情做好，而不是此山望着彼山高。方向不明确，意志不坚强，侥幸心过重，欲望又强烈，能力还比较弱，是焦虑的根源。

　　对于事情，我们总要努力地做好准备，但可以接受任何结果。只是有的人努力程度不够，偏偏得失心还很重，于是就紧张得不行。

　　那么如何祛除焦虑呢？首先要了解大局，就是做事情要有方向感。你要做什么，就去做什么，中途多么美妙的风景也与你无关。其次，要培养坚强的意志。最后，降低欲望，祛除侥幸。

　　张建云/文