李女士最近每天早上起床时，总会感到眩晕，出现天旋地转的感觉。她认为自己可能是颈椎出了问题，但检查发现，李女士的问题并不在颈椎，而是患上了耳石症。

　　耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是头部迅速运动至某一特定位置时出现的短暂阵发性的眩晕和眼震。

　　耳朵的结构分为外耳、中耳和内耳，内耳有三个相互垂直的C形结构为半规管，这种结构与人体的平衡感有关，耳石是附着在内耳的一部分。由于劳累、耳部疾病、手术及外伤等各种原因导致耳石脱落并在半规管中移动时，就会扰乱人体的平衡功能，从而引起眩晕。

　　耳石症多见于中年患者，躺下、起床、翻身时突发眩晕，应及时到医院诊治。

　　避免耳石症的发生，要注意以下几点：

　　1.规律作息，劳逸结合。

　　2.起床与睡下的动作不要过快。

　　3.注意饮食，营养均衡，积极锻炼身体。

　　4.不要长时间低头玩手机。

　　河南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科主任 李莹