王女士最近经常便秘，一周只解一次大便，她自己在药店买了一些抗生素类药物，但吃了作用不大。

　　其实，便秘应该接受正规治疗，切忌乱服泻药或抗生素，以免引起肠道功能紊乱及菌群失调，加重便秘或导致其他并发症。

　　便秘患者还需要从生活方面综合调理，饮食要规律，多吃含纤维素、淀粉较多的食物，多喝白开水，戒除烟酒，忌饮浓茶、浓咖啡。此外，按摩腹部也可缓解便秘症状，方法：平躺在床上，右手绕肚脐顺时针按摩15分钟，再换左手逆时针方向按摩15分钟。

　　河南省中医院健康体检中心 符佳