寿星：霍子忠

　　健康素描：在邯郸市峰峰矿区的电厂南家属院，住着一位百岁老党员——霍子忠。他生于1925年1月，1946年参军，参与过解放太原、解放张家口等战役，后转业至峰峰发电厂工作，1984年离休。

　　如今四世同堂的霍子忠精神矍铄。生活上，他作息规律，每天早晨7点准时起床，活动筋骨后打扫卫生，中午小憩，晚上8点左右准时入睡。几十年来，这规律的起居习惯他始终坚持。霍子忠不沾烟酒，饮食上荤素搭配均衡。早餐煮鸡蛋配羊奶或牛奶，搭配包子；午餐喜欢吃米饭、面条；晚餐则以小米粥为主。每餐后，霍子忠喜欢喝一杯红茶，这一坚持就是多年。

　　“心态好、生活规律、全家和睦！”谈及霍子忠的长寿秘诀，89岁的老伴刘继先笑着说道。如今他们与大儿子一家同住，在外地生活的子女也常打来电话问候，每逢节日更是欢聚一堂。 通讯员 石贵生/文 宋佳华/图