秋冬换季之时尤其要注重嘴唇护理，保养嘴唇需要从多个方面入手。

　　忌撕咬。嘴唇娇嫩，干燥起皮之后可用热毛巾湿敷，待死皮软化后，再用干净、柔软的工具（如棉签）轻轻去除死皮，最后涂上润唇膏保湿。若不能很好地除去死皮也不必着急，因为嘴唇皮肤具有修复能力，死皮会自行脱落。

　　选对润唇产品。正确选择润唇膏或润唇油非常重要，不同成分发挥的功能不同，比如透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分有助于修护皮肤屏障；蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂具有良好的锁水能力；尿囊素、维生素E等成分具有很好的滋润效果。此外，在使用润唇膏时，要按唇纹排列方向竖向涂抹以覆盖所有皮肤。

　　日常养护要到位。日常生活中要注意作息规律，营养均衡，及时补充水分。尽量少抽烟、喝酒，少吃辛辣、刺激性的食物，避免长期日晒引起日光性唇炎。

　　需要注意的是，嘴唇起皮除了与干燥有关，还可能与一些疾病有关，如口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮等，出现症状后一定要及时处理，尽快就医。

　　上海市疾病预防控制中心 佘媛媛