本报讯（记者 张可心）今天迎来冬天的第一个节气——立冬，它的到来意味着寒冷季节的开始。此时，冷空气活动更加频繁，入冬进程也开始加速。为了适应寒冷的天气，北方有补冬、吃饺子等习俗。

　　立冬，是进补的好时节，民间有“立冬补冬，补嘴空”之说。为了抵御冬季的严寒，人们往往会选择热量较高的食物来补充身体能量。最近天气转冷，读者朋友要注意添衣保暖。