本报记者 李泽佳

　　10月13日晚，60岁的姚雪丽正在微信视频号直播间，听粉丝倾诉心声。她耐心地一一回应，用温暖的话语和实用的建议，为粉丝排忧解难。她就像一位贴心的“知心大姐”，用自己的生活经验和乐观态度，感染着每一个人。

　　姚雪丽，石家庄市第二强制隔离戒毒所退休干部。2020年退休后，本以为可以享受安逸生活的她，却迎来了另一个挑战：照顾93岁身患阿尔茨海默病的母亲。从那以后，深夜无法安睡和无端被母亲指责谩骂成了她的日常。“最难受的是，她用陌生眼神骂我偷钱。”姚雪丽无奈地苦笑着，但很快又调整好情绪，坚定地说：“越艰难，越要向前。”作为一名老党员，她的骨子里有一股不服输的劲头儿。

　　为了给自己寻找一个情绪出口，缓解生活压力，也为了记录和母亲相处的点滴，今年3月，姚雪丽开通了视频号和抖音账号，开始在网上发布记录生活的视频。起初，她只是简单地记录生活，没想到视频发布后，引起了很多同为照护者的共鸣。大家在评论区分享着自己的经历和感受，互相加油打气。

　　4月初，姚雪丽发布了第一条作品，记录自己骑三轮车带九旬母亲逛石家庄的短视频。从那以后，她几乎每天都会更新一条作品。令她万万没想到的是，4月20日，她视频号上的一条作品突然爆火，播放量达到420多万次、点赞量6.5万、评论1.4万，引起了无数网友的共鸣。成千上万的评论和私信，涌入了她的页面。“姐姐，我也快撑不住了”“我妈妈也是这样，天天骂我（流泪）。”“看了你的视频，我哭了，原来我不是一个人。”她忽然意识到，自己不是一个人在“战斗”。在她的周围，还有千千万万的人，正默默承受着同样的压力。她决心用镜头和声音，为这些在黑暗中摸索的老人儿女和照护者点亮一盏灯，帮助大家一起向前走。

　　随后，姚雪丽把如何与母亲“斗智斗勇”、如何在崩溃边缘自我疗愈等实用方法，毫无保留地分享给大家。《鸟儿摇消气操》《致敬每一个了不起的自己》《基础赡养远离负面情绪》等一个个深受大家欢迎的视频也爆火了。渐渐地，姚雪丽的账号成了照护者们的“线上聚集地”。她也开始更加用心地制作视频，分享照顾老人的技巧，讲述和母亲之间温暖的小故事。她的真诚和乐观，吸引了越来越多的粉丝。

　　不久前，姚雪丽成立了“照护者联盟”，在直播间倾听大家的故事，纾解大家的情绪，带着粉丝做“消气操”，教大家培养豁达的心胸，用幽默化解委屈。每周一、周三、周五、周日的晚上，她会准时开直播。她笑着说：“直播了80多场，我也从‘社恐’变‘社牛’啦！”

　　目前，姚雪丽发布了190个作品，视频号拥有5.5万余粉丝、抖音1.3万余粉丝、点赞超过17.4万。对于她而言，这是6万多份沉甸甸的信任，是6万多个需要正能量和精神安慰的家庭。

　　如今，姚雪丽的直播间就像一个温暖的“加油站”。每当有粉丝倾诉自己的疲惫和无奈时，她总是耐心地倾听，还用自己的亲身经历告诉他们：“坚持下去，一切都会好起来的。”接下来，她仍会在照护者互助的路上坚定地走下去，告诉和她一样遭遇的朋友，照护路上不仅有鸡飞狗跳的琐碎，还有相互扶持的温暖；不仅有筋疲力尽的夜晚，还有充满关爱和希望的未来。