拔牙是口腔科常见的治疗手段。不少人认为“拔牙只是小操作，忍忍就好”，却忽视了术后护理的重要性。事实上，术后护理是否得当，直接关系到伤口愈合的快慢、是否引发感染等并发症，甚至影响口腔整体健康。

　　拔牙结束后，首要任务是做好即时护理，这是预防出血和感染的关键。医生会在拔牙创口放置无菌棉球，患者需咬紧棉球30分钟，通过压迫止血促进血凝块形成。血凝块就像“保护罩”，能隔绝外界刺激、防止细菌侵入，是伤口愈合的基础。在此期间，切勿用力吐口水、做吸吮动作或用舌头舔创口，否则可能导致血凝块脱落，引发干槽症，出现剧烈疼痛、口臭等症状。若术后1~2天创口有少量血丝渗出，属于正常现象；但如果持续出血（如吐出的唾液中全是鲜血、创口有血块不断流出），需立即用干净纱布再次压迫创口，并及时联系医生复诊。

　　术后24小时内，冰敷是缓解肿胀和疼痛的有效手段。可将冰袋用毛巾包裹后，敷在拔牙侧的面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复一次。需注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。不要热敷，因为热敷会扩张血管，加重肿胀和出血。此外，术后当天应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，也不要大声说话或频繁张口，减少对创口的牵拉，让伤口处于稳定的愈合环境中。

　　饮食护理是拔牙后容易被忽视却对恢复影响极大的环节。术后2小时内严禁进食，2小时后可适量食用温凉的流质或半流质食物，如小米粥、牛奶、蒸蛋羹、蔬菜泥等。这类食物质地柔软、温度适宜，既能补充营养，又不会摩擦或刺激创口。要坚决避免过热、过硬、辛辣刺激的食物，比如刚出锅的面条、坚果、火锅、辣椒等。过热食物会使血管扩张，可能导致再次出血；过硬食物容易刮擦创口，破坏血凝块；辛辣食物则会刺激伤口，引发炎症。同时，进食时要尽量用未拔牙的一侧咀嚼，避免使用吸管喝饮品（吸吮动作可能导致血凝块脱落），饭后也不要用力漱口。

　　口腔清洁需循序渐进，既要保持口腔卫生，又要保护创口。术后24小时内严禁刷牙、漱口，以免破坏血凝块；24小时后可开始温和清洁口腔，用软毛牙刷轻轻刷牙（避开拔牙创口），饭后用医生推荐的温和漱口水或淡盐水轻轻漱口，每次漱口时间不宜过长、力度不宜过大。需要注意的是，不要用牙签、牙线等工具清理拔牙创口附近，避免对伤口造成二次损伤。

　　潍坊市人民医院 吴燕