同型半胱氨酸作为人体代谢的重要中间产物，与高血压、高血脂、高血糖，以及阿尔茨海默病、血管性痴呆、糖尿病、骨质疏松等疾病存在关联。

　　同型半胱氨酸升高的原因多种多样。比如，40岁以后身体代谢能力下降，体内同型半胱氨酸就易升高，70岁以后升高速度会加快。同时，若长期饮食不均衡，对富含叶酸、维生素B6、B12的绿叶蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等摄入不足，或长期抽烟、大量饮酒、过量喝咖啡、不爱运动，都会悄悄助推其升高。

　　同型半胱氨酸升高后不必惊慌，大部分情况都可通过健康生活方式干预来改善。如果饮食与运动调整效果不明显，可在医生指导下补充叶酸、维生素B6或维生素B12。

　　成都市第一人民医院心内科 葛庆