户外行走指南　　

　　外出穿雨靴。雷雨天气，非必要不出门。如需外出要避免接触受污染的水，并应做好防护措施，如穿雨靴、戴手套等。

　　避开导电物体。尽量避开电线杆、变压器、电力线、铁栏杆及树木等有可能导致触电的物体。若发现有电线落入水中，必须绕行。

　　携带长杆探路。避免掉进缺失井盖的下水道，或被积水中的障碍物绊倒。

　　外出时喷涂防蚊液。雨后蚊子繁殖孵化活跃，外出时建议事先在身上喷涂防蚊液。

　　蹚水后回家这样做

　　及时清洁。用清水冲洗双脚，去除泥沙、污水中的污染物。再用肥皂清洗，避免用力搓擦，防止皮肤破皮。

　　彻底干燥。用干净的毛巾轻拍吸干水分，避免因潮湿滋生真菌。

　　消毒防护。有微小伤口或瘙痒时，可用碘伏涂抹消毒。蹚过水的鞋子尽量及时清洗晒干后再穿。

　　刘科/文