唐大娘是我在河南老家的亲戚。她长年生活在农村，今年已经95岁了，生活能够完全自理，思维正常，还经常做一些力所能及的家务活。我曾多次问她长寿秘诀，她都说：“哪有啥秘诀呀，瞎活呗！”据我观察，她的长寿秘诀有以下几点：

　　热爱劳动。唐大娘吃苦耐劳是出了名的。她几十年如一日，无论是操持家务还是下地干活，干啥都非常认真，干啥都不怕吃苦，反而觉得很开心。她说：“我就怕闲着，一闲就难受。所以就是没事也要找事干。”她年事高了，后辈人照顾她本是应该的，可她坚决不让，衣食住行基本上还是亲力亲为。

　　讲究卫生。唐大娘爱干净，她把家里收拾得总是规规矩矩。当年即便是农忙季节，她也不让家里乱七八糟的。别看她一生务农，可穿戴从来不随便，即便是下地干活，也要穿得像模像样，从不凑合。无论多忙，到了晚上她都要把白天穿的衣服洗干净。

　　助人为乐。唐大娘是个热心肠，喜欢帮助别人，别人有困难也喜欢找她帮忙。她只要看见别人有事，常常是不请自到；如果别人有事请她帮忙，她有求必应。所以，唐大娘在村里人缘特别好。

　　饮食有度。唐大娘在吃喝上也很讲究。一是不暴饮暴食，无论饭菜好歹，吃得量都差不多，特别注意不过量吃喝。二是长年喝白开水，以前没有饮料，夏天很多人喜欢喝刚从井里打上来的凉水，她却喝白开水，后来有了饮料，她仍然只喝白开水。三是只吃时令果蔬，反季的就是再稀罕，也基本上不吃，她最喜欢吃自己地里种的粮食蔬菜做出来的饭菜。

　　心胸开阔。唐大娘凡事都看得开，不往心里搁。她的一生是非常坎坷的，少年丧父，中年丧夫，老年五个儿子相继走了三个。这如果换了有些人，恐怕早就被生活压趴下了，她却一直坚强乐观地生活着。她说：“要是总生活在阴影里，啥时候是个头啊！你再难受亲人们也回不来了，还不如开开心心过好每一天呢。”申德明/文

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