陕西西安李树发：人到老年，身体机能日渐衰退，为了延缓衰老、保持身心健康，注重养生保健格外重要。

　　《燕赵老年报》每期的《保健养生》栏目，我篇篇都读。尤其是其中的“凡人养生”，更是一期不落。这些文章讲的都是普通人通过亲身经历总结出来的养生故事，文章朴实无华，读着亲切，方法也简单易操作。为此，每当发现适合自己的养生方法，我都会照着去试试，长期坚持下来，相信会有效果。

　　我一直跟着《保健养生》版调理身体，日子久了，着实受益匪浅，不仅活力足了、心态也年轻了，身心舒畅、心情愉快，精神头儿格外足。