颈围是经喉结节点绕一圈的颈部水平围长，如果颈围超标了，可能与多种疾病“挂钩”。

　　心血管疾病。脖子的粗细代表了上身皮下脂肪的指标，作为全身游离脂肪酸的主要来源，当皮下脂肪储备饱和后，颈围就会明显增加，更多的脂肪酸就会向血管、心肌周围沉积，容易引起心血管疾病。

　　睡眠呼吸暂停综合征。脖子粗的人，在晚上睡觉的时候，容易引起咽部软组织堵塞气道，导致气道狭窄，进而出现睡眠呼吸暂停综合征。在呼吸科，常会加测颈围，帮助判断睡眠呼吸暂停综合征的风险。

　　糖尿病。即使腰围符合标准，如果脖子过粗，也容易出现血糖升高、胰岛素抵抗增强等一系列代谢紊乱现象。

　　甲状腺病变。如果发现脖子变粗，颈前或气管两侧形成肿块，并逐渐增大，且伴有体重减轻、心慌等症状，要警惕是否患有甲亢。

　　如何判断颈围是否超标？因为身材不同，每个人的颈围也有差异，但总体来看，男性颈围应小于39厘米，女性颈围小于35厘米。在家中自测颈围，可选择柔软的卷尺，采用直立位，眼睛平视前方，不要仰头或低头；将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方。

　　郑州大学附属郑州中心医院 田培