夏季泌尿系统结石易高发主要有以下原因：

　　天气炎热。高温环境下人体排汗和呼吸丢失的水分增加，不及时喝水补充水分，会使尿液浓缩，尿液中成石物质过饱和变成晶体析出，最终会形成结石。

　　日照时间延长。日照时间延长，人体合成维生素D增加，维生素D会导致体内钙的含量增加，尿钙排泄增多也容易形成结石。

　　饮食影响。海鲜加啤酒是高嘌呤食物组合，过量会引起体内尿酸的增加，而高尿酸血症是增加肾结石的重要诱因。

　　预防泌尿系统结石，要做好以下四点：

　　科学饮水。每日饮水量建议2000mL以上（心肾功能正常者），避免尿液浓缩。

　　饮食调整。减少高草酸食物（如菠菜、浓茶等）、高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）及高盐食物摄入。

　　加强运动。避免久卧久坐，多进行散步或慢跑等运动，防止结石沉积。

　　定期复查。结石排出或手术后需遵医嘱定期复查超声或CT，监测结石复发及肾功能情况。

　　泌尿系统结石多急性发作，且疼痛难忍，一定要积极到正规医院就诊，以免给身体造成严重的伤害。

　　河南省中西医结合医院泌尿外科主任 秦海生