山东临朐马玉顺：老伴年轻时经营着一家电器商店，卸货、发货等重活都得自己干。因劳累过度，她患上了严重的肩周炎，肩关节时常钝痛。老伴的双臂伸展不开，梳头、穿衣、洗脸等日常活动都受到了限制。这些年，老伴吃了不少药，但效果却不大。为此，她苦恼不已。
看到7月16日《保健养生》版刊登了一篇名为《五个动作缓解肩周炎》的文章后，我马上让老伴看，她也按照文中的方法锻炼。刚开始，她做肩部环绕、扩胸、后展肩等动作时，只要动作幅度稍大就疼得厉害。我鼓励她说：“不着急，慢慢来，每天进步一点点，适应了就好了。”终于，老伴锻炼了5天后，见到了效果，她做动作的幅度大了不少。我相信，只要她坚持下去，再配合药物治疗，一定能治好肩周炎。
希望《燕赵老年报》今后多刊登这些实用的信息。
