一旦出现以下症状，就要警惕可能是出现了膝关节积液。

　　1.膝关节疼痛。走路出现咯吱咯吱的弹响，上下楼梯或用力时关节疼痛，长时间行走后关节会有发烧、发僵的感觉，且疼痛持续加剧。

　　2.膝关节肿胀。下蹲时有不适感，运动时间较长时肿胀会加重。

　　关节积液不及时治疗，后期可能会导致积脓。如果是急性损伤导致的关节积液，比如膝关节扭伤、撞伤等，需要立即卧床休息，并抬高患肢。可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重，待疼痛、肿胀逐渐消退后才能活动。

　　当关节积液较多时，可进行关节穿刺，将积液和积血抽净，并向关节腔注射透明质酸钠。透明质酸钠覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓关节软骨进一步退变。

　　出现膝关节积液时要尽量少走楼梯，更不能提重物上下楼梯，否则会加重膝关节的负重，使损伤更严重。在日常饮食上，应适当增加营养，补充足量的蛋白质和多种维生素，并食用钙含量丰富的食物。

　　李康/文