床单被罩的清洗并非一成不变，需要根据季节、材质和使用者的具体情况而定。

　　清洗频率应根据季节灵活调整。夏季高温环境下，人体出汗量大，汗液与皮屑容易滋生细菌和霉菌，建议1个月清洗一次。春秋季气候相对干燥，人体每晚仍会代谢皮屑，建议每2个月清洗一次。冬季虽然低温抑制了细菌繁殖，但皮肤干燥使脱屑量增加，建议3个月清洗一次。

　　不同材质的床单被罩需要采用不同的清洗技巧。纯棉床品耐洗但易缩水，首次清洗建议用冷水，后续可用30℃的温水机洗；洗涤剂应选中性洗衣液，慎用含氯漂白剂；晾晒时建议反面晾晒，避免阳光直射导致褪色。真丝床品较为娇贵，建议手洗，忌拧干；脱水时可用毛巾包裹按压吸水，平铺阴干。亚麻床品机洗时选择“轻柔模式”，水温不超40℃；清洗时可加入少量白醋以保持柔软度。化纤混纺床品较为耐用，可机洗，但要避免与粗糙衣物混洗。

　　对于顽固污渍，如血渍，建议用冷水浸泡后，使用加酶洗衣液搓洗。汗黄渍可用小苏打和双氧水按1∶1比例涂抹污渍处，静置30分钟后再清洗。

　　金翠娟/文