袁晓园（1901-2003），江苏省常州市武进区人，毕业于法国普鲁士大学。袁晓园精通英、法、阿拉伯等多国语言，是中国最早研究汉语拼音的学者之一。生前，每每有人问及养生之道，她总是不紧不慢，用四个字微笑应答：“顺其自然。”综观她的养生之法，可以归结于以下几个方面。

　　生活简单。在生活中，袁老无论日常起居，还是一日三餐，都随意简单，毫不讲究。一般，她晚上九点左右睡觉，次日六点准时起床。早餐吃完，还要睡个回笼觉。午饭后，她有小睡一阵的习惯。充足的睡眠，让她每天总是精力充沛、思维敏捷。在饮食方面她不偏不挑，有什么吃什么，胃口特好。即使百岁高龄之时，她仍然有一口完好无缺的牙齿，没一个是假的。

　　心态不老。有一位友人曾给袁老刻过一枚“偏不老”的闲章。她非常喜欢，时常用之，而且也能在生活实际当中身体力行，用心实践。平时，除了爱看电视新闻，她也很喜欢和晚辈们一起下棋、打扑克，甚至还老嫌别人出牌太慢。生活态度上，她积极乐观、宽容大度，她写的那幅“仁者无敌”的作品，正是这种精神的真实写照。

　　志趣广泛。袁晓园三岁吟诗、四岁习画，自幼便有很高的艺术天赋。其诗词清新明洁、情真意切，颇得李清照之韵；书法隽秀洒脱、雅秀可观，很有独特的个性；画作苍润浑厚，笔法洒脱，极富传统功力。她一生诗书画交相辉映，表现出满腔的爱国热情和蓬勃的艺术魅力。

　　阅历丰富。袁晓园的一生，阅历丰富，颇具传奇色彩。早在青年时代，她就向往自由，勇敢地冲破藩篱，投身革命，并只身赴法勤工俭学。晚年，她又热衷公益，举办画展。丰富多彩的人生经历，让其永葆青春风采和生命活力。

　　心系国家。袁晓园曾写过一首述志诗：“夕阳未必逊晨曦，昂首飞鬃奋老蹄。春蚕萦绕千千缕，愿为人民吐尽丝。”这种矢志不渝、无私奉献的赤子情怀，的确令人敬佩。论及养生之道，她总喜欢用自己的《百岁感怀》来阐述：“人间哪有不老药，顺其自然过百年。”

　　张文静/文