寿星：杨锡汉

　　健康素描：杨锡汉今年100岁，离休前在河北省煤矿安全局工作，现住乐仁恒颐康养中心。

　　杨锡汉的作息规律，早饭后，他会推着助力车到户外活动。杨锡汉练习八段锦多年，常和康养中心的老人们一起练习。他说：“我非常喜欢八段锦，既能锻炼身体又不觉得累，非常适合老年人。”

　　饮食方面，杨锡汉不挑食，注意荤素搭配。每天午饭后，他都要休息一会儿。杨锡汉头脑清楚，精神矍铄，经常和儿孙们通电话聊天。以前，杨锡汉喜欢画画，现在又开始写毛笔字，他写的毛笔字刚劲有力。杨锡汉的心态平和，每天都乐乐呵呵，和大家相处得非常愉快。通讯员 吕万里 图/文