我有个朋友，家里房子不大。每次见面，他都会抱怨房子太小，住得不舒服，体验感差。但是，他又没有钱买更大的房子。后来，他终于把小房子卖了，贷款买了大房子。但很快，他又告诉我，大房子住得还不如原来的小房子舒适，因为小区里的鸟雀太多了，每天凌晨四五点，鸟儿们就开始叫，吵得他再也睡不着，严重影响白天工作。

　　朋友的经历，我也曾有过。十多年前，我住在沿街的房子里，外面的汽车声、人流声，各种噪音不绝于耳，晚上楼下的酒吧也吵得人整夜都要关着窗户。一开始，我非常烦躁，耳塞不离耳朵，恨透了自己的无知，买了这么一处糟糕的房子。

　　后来，我告诉自己，如果短时间内搬离不了这里，就一定要设法让自己接受，容下这里的环境，尤其是要容下住在这里的自己，不能一味自责，抱怨自己。唯有这样，才能不乱阵脚，让内心保持平静。去干该干的事，我这样想，也努力让自己这样去做，结果效果还真不错，该吃吃，该睡睡，心态非常好。几年后，我换了房子。现在想来，那几年住在沿街吵闹的房子里，对我所产生的负面情绪极少，小得几乎可以忽略不计。

　　我并非为了美化沿街的房子，而是想说，无论发生何种情况，我们都要设法容下自己，也就是说要自容，和自己和解。面对人生中的各种不如意，唯有学会自容，才能平和自处，也才能容下他人，实现他容，然后拥有和谐的人际关系。 夏生荷/文