春天适量饮用豆浆，能够起到补充营养、促进消化、抗氧化、调节内分泌、增强抗病能力等作用，对身体健康大有助益。

　　芝麻花生黑豆浆

　　做法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与15克黑芝麻一起放入豆浆机打成浆即可。

　　功效：这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

　　五豆养生豆浆

　　做法：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、赤小豆按3：1：1：1：1的比例搭配好，洗净后浸泡6~10小时，加入适量的清水一起放入豆浆机打成浆即可。

　　功效：此款豆浆富含多种营养成分，有助于降低胆固醇，对于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等症有一定的辅助食疗作用。

　　红枣枸杞豆浆

　　做法：将50克黄豆洗净浸泡大约6~10小时，取15克红枣、10克枸杞洗净，一并放入豆浆机，再加入适量清水打成浆即可。

　　功效：此款豆浆有益气、养血、补肾的功效，适合气血不足者。

　　百合花生豆浆

　　做法：将80克黄豆和50克花生洗净后浸泡6~10小时，将30克百合洗净，然后一起放入豆浆机中，加入适量清水打成浆，还可加入少许蜂蜜增加口感。

　　功效：此款豆浆润肺生津、润燥泽肤、养心安神，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。

　　核桃芝麻豆浆

　　做法：将80克黄豆洗净后浸泡6~10小时，再把30克核桃、30克黑芝麻洗净，一并放入豆浆机中，加入适量清水打成浆即可。

　　功效：此款豆浆具有滋补肝肾、乌发健脑的功效。

　　橄榄桂圆豆浆

　　做法：将80克黄豆洗净浸泡1小时，再把10克橄榄肉、10克鲜桂圆肉、5克枸杞子洗净，一起放入豆浆机中，加入适量清水打成浆，也可加入适量冰糖。

　　功效：此款豆浆具有养血滋阴、宁心安神、延缓衰老等功效，可用于美容美颜、皮肤保健。

　　据《中国中医药报》