定州马啸宇：读了《元旦包饺子》一文，我想起自己上学时的经历。那时我正读初三，元旦上午的第三节课后，班主任刘老师来到了教室，宣布要在中午集体包饺子共进午餐，庆祝新年。全班沸腾了，同学们欢呼雀跃，马上行动起来。班干部跟着刘老师去食堂拿面团和饺子馅，其余同学则把所有课桌拼在一起，搭建了一个大号“工作台”。在包饺子过程中，大家说说笑笑、互学互帮，虽然包出的饺子有很多瑕疵，但欢乐的气氛缓解了同学们在节日不能回家的失落。

　　石家庄王银海：唐山的王宝财34年累计无偿献血26000多毫升，他的先进事迹非常感人。王宝财为了献血救工友，还加强锻炼、控制饮食，以保证血液健康、合格。多年来，王宝财受到了相关部门的表彰，他的确是用爱心点亮了生命之光。

　　石家庄施电华：我有尿频的毛病，每天晚上起夜四五次，很影响睡眠质量。最近，读了《按揉腰腹缓解尿频》一文，我按照该文提供的“甩手、揉腰、揉腹”三种方法，在腰眼穴、关元穴进行按揉操作，效果出奇得好，夜间上厕所的次数大大减少。感谢老年报刊登这样实用有效的保健妙招。

　　山东临朐马玉顺：读了1月3日刊登的《与不喜欢的人相处》，颇有种醍醐灌顶的感觉。在我的教学生涯中，遇到不喜欢的人，我也是敬而远之。后来，我静心剖析了自己的心理，尝试着站在他人的立场看问题，渐渐发现自己不喜欢的人并非一无是处。我学习他们的长处，与他们开展必要的合作，取得了一些教学成果，顺利晋升了中小学正高级教师。

　　结合自身经历，我觉得这篇文章具有很强的现实意义，尤其是对初入职场的年轻人更具指导性。处理好人际关系，可以避免走很多弯路。

　　石家庄董天恩：2024年12月30日刊登的《五项肿瘤筛查不可少》一文，是一篇兼具科学性与实用性的科普文章。肿瘤是一种常见病，病程较长，病死率较高，肿瘤筛查是早发现疾病的一项重要措施。朋友老李，前几年经常胃痛、恶心、呕吐，我建议他到医院做胃镜筛查，起初他怕疼不敢去，后经过我多次劝说才做了胃镜，结果发现是胃癌，好在及时治疗才恢复了健康。所以，老年人不要讳疾忌医，要及时到医院筛查。

　　石家庄康昌清：读了《“小老人”照顾高龄父母有苦也有甜》一文，我深有同感。我和老伴都年逾九旬，生活尚能自理。我们身边有四个“小老人”，他们轮流照顾我和老伴已经两年多了。但随着时间推移，孩子们也逐渐变老，今年其中一位已经因体力不支“退役”，剩下三位“小老人”仍轮流照料我们的一日三餐和家务杂活。子女量力而行并非不孝，事物在发展，情况在变化，“养老模式”也要随之而变。