误区一：骨质疏松只是腰酸背痛，休息几天就好

　　骨质疏松的腰酸背痛并不能通过休息缓解，腰酸背痛只是其中一种表现，如果骨质疏松长期得不到治疗，甚至会导致脊柱变形，甚至骨折。

　　误区二：骨质疏松不能防范，得了病后再治

　　骨质疏松是可以预防的，年轻时就注意饮食补钙并坚持运动的人，骨质疏松发病率低，高发人群可预防性补充钙和维生素D。

　　误区三：治疗一段时间疼痛减轻后就可不再治疗

　　骨质疏松患者治疗后症状会有所缓解，但骨质丢失、吸收不足等风险因素还存在，需要继续补充治疗，每年定期复查。

　　误区四：多喝骨头汤可以预防骨质疏松

　　动物骨头中虽含有钙的成分，但它很难溶于水，骨头汤里含钙量并不高，远低于牛奶的含钙量。

　　海军军医大学第一附属医院风湿免疫科 吉连梅 孙敏