时间：12月23日

　　地点：衡水市安平县

　　人物：张治安（87岁）

　　张治安自述：上了岁数后，我和老伴最大的心愿就是能相互依靠，平平安安地度过余生。然而，生活总会有一些小意外。去年秋天，老伴外出买菜时，为了躲避汽车，不慎跌倒造成了盆骨骨裂。经过一段时间治疗，医生建议回家静养。出院后，我们便搬到了女儿家。最终，在家人的悉心照料下，老伴恢复了健康。

　　从老伴卧床静养的那天起，除了女儿伺候三餐之外，我便踏踏实实地做起了她的“全职护工”。

　　悉心照料患病老伴

　　做“全职护工”，最辛苦的要数伺候老伴的“两便”了。大便气味难闻不用多说，小便更是把我折腾得够呛。秋天的晚上虽然说不算太长，但老伴每天晚上要小便十来次。毕竟不是在自己家，时不时还有亲友来探望，为了不让卧室有异味，每次接完尿，我都得赶紧到院子里的卫生间倒掉。常常是我刚躺下，她又喊着要“尿”，那些日子，我真是没有睡过一个囫囵觉。

　　刚开始，孩子们给老伴买了各种各样的“尿不湿”“纸尿裤”，想让她方便一些。可没想到，尿液积聚的湿气太重，没几天，她的臀部就出现了溃疡。从那以后，我再也没让她用过“尿不湿”“纸尿裤”，全靠我勤擦洗、勤按摩、勤更换。她卧床的两个月，身子底下的铺垫始终保持着干净、清爽。

　　给老伴翻身换铺垫可不容易，不光费力，还得讲究点“技巧”，生怕一不小心给她造成二次伤害。“给老伴翻身时不应该拖拉硬拽，要在她背部斜着靠个枕头，再轻轻将她推向另一侧。”

　　小偏方解决大痛苦

　　卧床两个月后，老伴可以下床活动了，我们也回到了自己家。本以为回到自己家能轻松一些，没想到，后续的事儿还多着呢。

　　回到家后，我片刻不敢松懈。老伴常年被便秘困扰，没受伤之前，她还能自己应对，这次摔伤后，便秘的情况愈发严重，我看在眼里，急在心上，却毫无办法。

　　为了缓解她的便秘，我买了不少药，但结果总是不尽人意，要么是一点效果也没有，要么是副作用比较大。

　　说来也巧，我刚退休那些年，热衷订阅老年报刊，还收集了几百个常见病偏方，并整理成一本《常见病偏方集锦》。有一次，我突然想到有个改善便秘的偏方：用“番泻叶”，只需晚上临睡前泡一杯水喝，简单易行。我抱着试一试的心态给老伴泡了一杯，没想到，第二天下午，她就顺利排了大便。看到效果不错，我就让老伴连续喝了几天。如今，一年多过去了，她每隔半个月就喝一次“番泻叶”，每天大便都规律正常。

　　上网学做美味佳肴

　　我当了40多年老师，大半辈子的精力都投入进教学工作。退休后，我又忙着参加各种文化活动，家里的事儿基本没有操过心。厨房对我来说，就是个完全陌生的“盲区”。

　　这次老伴摔伤后，我一天都没离开过她。在照顾老伴的过程中，我越发觉得她为这个家付出了很多，而我却对家亏欠了许多。我决心重新规划晚年生活，而重中之重，就是这一日三餐。

　　孩子们很孝顺，经常买来鱼、虾、肉、蔬菜等，把家里的冰箱、冰柜塞得满满当当。可东西虽多，我却常常对着食材干瞪眼，不知道该怎么做。好在有智能手机这个“万能老师”，我利用现有食材，想想老伴的胃口、牙口，再在网上寻找合适的烹饪方法。慢慢地，我还真摸索出了许多菜肴的制作方法。如今，不管是荤菜还是素菜，我都做得有滋有味，老伴吃得那叫一个香。我做的红烧牛肉、炖鲅鱼等，老伴说比饭店大厨做的还好吃。

　　经过努力，我从半辈子的“厨盲”，也变成了老伴满意的“私人厨师”。

　　相濡以沫共度晚年

　　这段时间，我渐渐摸透了老伴的生活需求。

　　以前，我们家的电灯开关都安装在墙壁，离床边远，晚上老伴起夜很不方便。为了照明，她常年在床头放着手电筒。这次摔伤后，我注意到她每次下床，得一手拿手电，一手扶床，安全隐患可不小。后来，我在淘宝上发现了遥控灯，赶紧挑了一款买回来安装好，遥控器放在枕头边。老伴起夜时，轻轻一按遥控器，屋里瞬间就亮堂了。她高兴地说：“这可太方便了，躺在床上就能开关灯。”还反问我：“这么好的东西，你咋才想到呢？”听她这么一说，我心里更自责了。我意识到这么多年，我对她的关心还远远不够。

　　现在，我每次做饭，老伴总会搬个小凳子，坐在我旁边，静静地守着，既不唠叨，也不妨碍我。我能看得出，她心里很幸福。当有亲友问她平时谁做饭、谁干活时，她总是笑着说：“都是辛苦他呗。用啥、吃啥，都是他操心。”此刻，我也深深体会到这份相濡以沫的感情，比什么都珍贵。

　　■记者感言

　　张治安悉心照料老伴的点滴，是爱与责任的最好诠释。他们在患难中坚守，领悟相伴真谛，这份朴实无华的感情，让我们看到晚年生活最美好的模样，令人动容，更值得弘扬。

　　■串门预约

　　退休后的张先生遇到了一件难事，儿子要在北京买房。下一期咱们去他家串串门。

　　■串门回音

　　建议做心理疏导

　　邯郸大名县王金海：读了高女士的《对门邻居扰乱了我的生活》，很理解同情高女士。对门邻居在家摔砸东西，尤其是夜里11点还经常出现碗盆“交响曲”，实在扰民。有时，深夜还将“战场”延伸到楼道，砸高女士家的门，有点太过了。

　　建议高女士和对门女邻居的丈夫进行沟通，建议他带着老伴去做心理疏导，同时也希望女邻居能早日醒悟，和邻居和谐相处。

　　用关怀打动邻居

　　石家庄王彦秋：石家庄王彦秋：对门女邻居的异常行为，无疑给邻里生活带来了极大的困扰，但在这令人无奈的表象背后，或许隐藏着其内心深处的心理困境，值得我们以更人性化的视角去看待并尝试解决。

　　从女邻居爱占小便宜、无端猜疑老伴，到频繁的情绪失控、制造噪音乃至暴力破坏的行为，这一系列表现偏离了正常的行为模式，很可能是某种情绪问题的表现。女邻居或许正深陷于内心的焦虑、不安与孤独之中，无法表达自己的情感与需求，只能通过这些极端行为来引起他人关注或宣泄内心压力。在这种情况下，简单的指责与躲避并不能从根本上解决问题，反而可能使事情进一步恶化，导致邻里关系愈发紧张。

　　建议找专业人士为女邻居进行疏导，通过专业的方法挖掘她行为背后的根源，帮助她学会正确管理情绪、调整心态以及改善人际关系。

　　同时，还可以鼓励女邻居多参与一些社区活动，为她创造与邻居们交流互动的机会，增进彼此的了解与信任，逐渐化解她心中的症结。

　　对于其他邻居而言，应秉持理解与包容的态度。尽管过去遭受了诸多困扰，但要明白女邻居的行为并非出于恶意，而是其内心痛苦的外在表现。大家可以尝试主动与她交流，给予她一些生活上的帮助与支持，以实际行动传递善意，共同助力她走出心理困境。

　　不良情绪需排解

　　山东临朐马玉顺：读了《对门邻居扰乱了我的生活》，感觉心里很不是滋味。女邻居的情绪问题，显然是长期缺爱、缺乏安全感导致的。从文中可以看出，丈夫常年在外工作，处于更年期、退休适应期的女邻居独自在家，孤单寂寞，难以排解，长此以往，就形成胡思乱想、脾气暴躁等不良情绪。要解决问题，除了需要来自丈夫的关爱外，还需要邻居们的理解呵护。尤其是丈夫要悉心开导她、照顾她，用实实在在的行动，让她感受到关心和温暖，重新找回安全感，获得幸福感。这个过程可能时间长些，但坚持下去，必定会收获安静与温馨。