降温或雨雪天气都会对心血管造成直接或间接的不良影响：

　　血管收缩。遵循热胀冷缩的原理，受寒冷刺激后血管也会收缩，很容易导致血压升高、血液流动速度减慢，进而增加心脏负担。

　　血压波动。冷空气刺激人体的交感神经系统，使得心脏收缩力增加，心率增快，血压升高。对于高血压患者来说，寒冷就像“增压器”，会导致血压产生波动，增加心脑血管事件的发生率。

　　摄入过多高热量食物。温度降低会刺激食欲，增加对高热量食物、重口食物的摄入需求。然而过多的油脂、盐分和糖分对身体是一种负担，容易引起血压、血脂升高，相关心脏疾病的发生率也随之增加。

　　血液变黏稠。四肢处于身体的最末端，血液运行至此比别的部位更慢。冬季寒冷，喝水减少，油脂摄入过多，血液的黏稠度有所增加，血小板聚集性增高，会增加心肌梗死、中风等心血管疾病的风险。

　　运动锻炼减少。天气变冷，雨雪增加，很多人自然而然地减少了户外活动和运动的时间。缺乏运动锻炼，人容易长胖，同时也会增加心血管疾病的风险。

　　呼吸道感染增加。冬天最容易引起呼吸道感染。心血管病患者一旦感染呼吸道疾病，很容易加重心血管疾病。

　　情绪不稳。很多人存在季节性情绪失调的情况，特别是秋冬季比较明显。冬季户外活动减少，人处于封闭室内的时间增多，这会导致情绪波动，增加焦虑和抑郁的风险，对心血管疾病患者来说无异于雪上加霜。

　　北京医院 汪芳