主持人开场白：如何适应退休后的生活，路径很多。其中不忘旧朋友，结识新朋友，共同参加社会活动是个不错的选择。

　　王彦秋：公益路上的好“搭子”

　　我退休后加入了几个公益组织，其中就有容士彦老师发起的“助学扶老联盟”。

　　容老师80多岁，是一位了不起的人，多年来助学成绩斐然，多次获奖。他先是自己一人做公益，而后带动了大批爱心人士投身公益事业。我常常跟随容老师到井陉、赞皇、行唐等地，调查走访困难学生。容老师精神矍铄，每到一处，都认真询问、记录孩子们的情况，那专注的神情让我深受触动。孩子们拿到助学款后，脸上洋溢着感激与希望之情，让我们内心满是欣慰。我们还组织了大学生圆梦活动，容老师亲力亲为，给大学生们讲述自己多年来坚持助学的初心，鼓励他们勇敢追梦。在容老师的影响下，我家对接了几个贫困孩子，全家人用心去关爱他们、帮助他们。看着孩子们一点点地进步，那种成就感难以言表。

　　本以为退休生活会平平淡淡，没想到却有别样的精彩。容老师于我而言，不仅是一起做公益的“搭子”，更是师长，是朋友，是同道。和容老师同行，让我受益匪浅。

　　韩铁铮：他提供话题，我整理成篇

　　刘永泰是我的小学同学，我和他现在仍然保持微信联系。他不会打字，只会在微信发语音。有一次，他跟我说起小时候拿小皮球当篮球投篮的事。我感觉挺有意思，就让他写出来。于是，他把文章写到稿纸上，然后拍照发给我。照片本来就看不清楚，加上是连笔字，有时我半天也认不出是什么字，这让我大吃苦头。于是，我想了一个笨法子，让他照着稿子念，然后用微信的语音转文字功能转成文字，再进行修改。他说一口纯正的天津话，转成文字后错字连篇，笑话百出，我只好一点一点地改正。整理好之后，我把文章寄到一家报社，没过多久就见报了。他见到自己的文章发表了，高兴得不得了，于是转发给亲朋好友。

　　刘永泰是老“天津卫”，知道的事特别多。于是，我们如法炮制，他提供话题，写出草稿念给我听；我整理成篇，替他投寄到报社。就这样，我们两人成了写稿“搭子”，接连发表了好几篇文章。他提高了写作能力，我也成了“编外编辑”，各自收获了成功的喜悦。

　　史守霞：合办邮票展览

　　我集邮十几年，认识了许多邮友，来往最密切的就是杨姐。我和杨姐经常一起研究邮票，互相切磋。有时她到我家看看，有时我到她家转转，喝喝茶，聊聊天，互相送上一两件纪念品，彼此的心里都暖洋洋的。

　　近年来，我和杨姐有了一个共同愿望，就是合办邮票展览。于是，我俩开始着手筹备，分门别类地整理所有邮票，将我家客厅收拾停当，搬来几张桌子搭成展台。经过我俩的精心布置，邮展终于开展了。看到集邮爱好者们在展台前认真观赏，仔细品评，我俩别提多高兴了。

　　因为集邮，我和杨姐成了知心好友；因为集邮，我们的生活增添了无限的快乐。我们在集邮中集到了“雅”，集到了“趣”。我和“集邮搭子”杨姐乐在其中，陶醉其中。

　　穆建辉：赵哥，谢谢你

　　赵哥是我的邻居，快70岁了。他腰板儿挺直，走路健步如飞，身体像小伙子一样壮，真是令人羡慕。有一次，我们聊起健身，他建议我去游泳。我说：“我是‘旱鸭子’，不会游。”赵哥说：“很好学，哪天和我一起去，我教你。”

　　后来，赵哥约我去游泳。他教我学蛙泳，先练水上漂浮，然后学划水、蹬脚、换气。练了几天后，我终于能游十几米远了。后来，我觉得自己学会了，兴趣就淡了，有时发懒不想去游泳。赵哥说：“要想有个好身体，必须长期坚持游泳。反正你也退休了，没啥事儿，我游泳时叫上你，咱们一块去。”就这样，在赵哥的督促下，我每天坚持游泳。

　　这几年我一直坚持游泳，身体发生了明显的变化，饭量大了，睡觉香了，上楼也有劲儿了。我知道，这一切变化都是我的“游泳搭子”赵哥带来的，我想衷心地说一声：“赵哥，谢谢你！”

　　下期话题：好书影响我一生

　　阅读能点亮人的内心世界，能指引未来和方向。一本好书往往会成为人生的转折点，启发我们追求梦想，走上一条更适合自己的道路。《钢铁是怎样炼成的》《新儿女英雄传》《青年近卫军》《林海雪原》……在浩如烟海的好书中，有没有一本书给予您宝贵的经验和感悟，成为您不断前行的动力源泉呢？一起聊一聊吧。