长时间盯着手机、电脑、电视等屏幕，不但会导致近视、干眼症等眼部疾病，还可能引发昼夜节律紊乱，增加心血管病风险。有研究显示，屏幕使用时间长，眼睛老得快。

　　研究人员表示，过度使用屏幕可能会导致入睡时间延后，从而引发视网膜早衰，因此，中老年人应控制屏幕使用时长，尤其是入睡前最好少看或不看，以延缓视网膜衰老。傅誉/文