第05版:保健养生

谢添 运动是养生的一剂良药

2024年10月25日

  谢添(1914-2003),中国内地演员、导演、编剧。新中国成立后,他先后在《民主青年进行曲》《新儿女英雄传》等影片中,塑造了众多性格迵异的人物形象。1958年他主演了《林家铺子》,更是名动一时。电影《茶馆》和电视连续剧《那五》也是他导演的作品。

  谢老天生就一副福相,红脸膛、大耳朵、直腰板,走路甩大步,说话大嗓门。他身体硬朗,这与他注重锻炼、兴趣广泛、性格开朗是分不开的。

  谢老很注重体育锻炼。他说:“人是高级动物,既是动物的一种,那就要运动。”他爱好篮球、乒乓球、足球、排球、游泳、田径、体操等,几乎样样都会玩儿,有些还玩得相当不错。他曾是北京电影制片厂篮球队的主力队员,他的乒乓球技术在北影厂也名列前茅,他还特别喜欢游泳。在没有条件和场地时,谢老便创造了一套虚拟的动作:投球、举重、游泳等,直到练出一身汗为止。此外,谢老每天都关注体育新闻。

  谢老爱好广泛。除体育项目外,他还对地方语言、书法绘画、木偶、杂技、京剧、二胡、快板等艺术有所涉猎和钻研。用他自己的话说就是“做演员什么都应该会”。正是这些广泛的爱好,使他增知识、博学问、广见闻,最终成为名导演。

  谢老吃饭从不挑三拣四。他说:“我不是美食家,而是杂食动物,只要是人能吃的,我都可以吃,从不挑挑拣拣地嫌肥怕瘦。”他每日三餐注意做到粗细粮和荤素菜的合理搭配。他原本喝白酒,酒兴浓时一次可喝七八两,后来因身体原因改喝葡萄酒,既养身体又解馋。

  谢老性格开朗幽默。他在生活中总是童心未泯,喜欢和小朋友一起玩。他一生导演了许多儿童影片和喜剧片。他说:“笑话、喜剧、相声和小品都是人们喜爱的笑的艺术,笑是生活中的良药,笑应该是健康的、向上的。”王雯雯/文

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