主持人开场白：退休后，会有更多的时间做自己喜欢的事情。无论是学习新知识，还是参加兴趣小组，都能提高幸福指数。

　　申德明：书给我满满的幸福

　　我对吃喝、穿戴要求不高，在这方面消费不多。我最感兴趣的是书，买书、藏书、读书是我最大的心愿，因此在这方面花钱不少。因为喜欢书，我便成了书店的常客，每年省、市举办的惠民书市必到，每次都不会空手而回。这样一来，家里的书越来越多，原来的书柜就不够用了。我向老伴提出申请：定制一套大书柜。老伴说：“你经常买书，一本就是几十块，现在又要做书柜，成无底洞了。”我笑着反问：“书让我开心，开心了就不生病，也免得上医院花大钱，哪个划算？”老伴笑而无语，点头同意。

　　于是，我花了8000块钱，把家里的一面墙做成了书柜，解决了买书、藏书的后顾之忧。每当我看到书柜里面琳琅满目的图书，幸福感便油然而生，心情真是好极了。好几次，我站在书柜前，情不自禁地唱起了豫剧《幸福歌》选段：“打光棍的幸福是娶媳妇，穷孩子的幸福是能念书……”要说我的幸福，毫无疑问就是买书、藏书，在家里想看什么书就有什么书。

　　杨鸿恩：适当叫点儿外卖

　　我和老伴都已80多岁了，身体状况还算可以，生活可以自理。但毕竟岁数大了，偶尔也犯懒。就拿一天的三顿饭来说，早晚比较简单，自己做没有问题，但中午饭想吃得好一点儿，花样多一点儿，就不愿费事了。我曾和老伴开玩笑：“你年轻时不是挺能的吗？逢年过节烹调十几道菜都没问题。”老伴说：“现在不是老了吗？做什么都懒得动手了。”

　　我们也想过雇个保姆或钟点工，但总觉得不大自在，难以适应。于是，不想做饭的时候，我们就让儿媳或女儿叫外卖。馒头有现成的，米饭可以自己蒸，一般只要几个热菜就行。鱼香肉丝、宫保鸡丁、八珍豆腐、地三鲜、红烧鱼等，轮换着点。如果要的菜吃不完，就放到冰箱里冻起来，下次再吃。我和老伴每月都有几千元的养老金，这些钱能负担得起。岁数大了，不用买房、买车了，其他也没有多少消费支出，适当叫点儿外卖，既改善了生活，又省时省事，也算是一种享乐消费。近几年我和老伴一直这样做，两人都很满意。

　　张礼恒：值得为旅游买单

　　以前我对旅游不感兴趣，一是怕累，二是觉得出去游玩是花冤枉钱，还不如买几件高档衣服或家电。当听朋友绘声绘色地讲述旅途中的奇闻轶事时，我听得入了迷。于是，我和老伴也出去潇洒一回。果然，外面的世界很精彩。后来，外出旅游成为我和老伴退休生活的一部分，或自驾，或跟团，我们乐此不疲。古城西安、海南三亚、新疆天池、海滨大连、内蒙古草原、宁夏的沙漠等地，都留下了我们的足迹。

　　旅游途中，可以品尝各种风味的美食，了解到不同的风土人情和奇闻趣事，还能学到书本上学不到的知识，让生活不再单调乏味。经常接近大自然，健身健脑，增强体魄，人也会老得慢一些。置身美景之中，令人精神振奋，烦恼和郁闷自然烟消云散。我和老伴商量，从退休金里拿出一部分作为旅游专项费用。退休十年来，我和老伴的旅游费用算起来有七八万元，虽说价格不菲，但晚年生活过得更加充实和快乐，我们都觉得很值。

　　张顺：我喜欢抖空竹

　　我是一名企业退休人员。从2011年8月起，我就开始了抖空竹这种休闲娱乐活动，花钱不多，收获却不少。

　　起初，我对抖空竹很感兴趣，就买了一个空竹和一副抖杆，来到唐山市凤凰山公园。见老年朋友们把空竹抖得如行云流水，我羡慕极了。于是，我拿起空竹和抖杆，学着他们的样子，想抖出一个简单的动作，然而试了几次，就是抖不起来。几位老年朋友见了，忍俊不禁。有一位老师傅问我：“您是新手吧？不会抖，就得先跟我们学。”这下我知道了，要想学会动作，必须从零开始。我虚心学习，老师傅慷慨授艺。没多久，我就学会了抖空竹，还交了不少好朋友。

　　有一次，唐山市老年人体育协会在凤凰山公园举办空竹比赛，空竹爱好者们积极参赛，参赛人员达60余人。比赛结束后，我回到家，坐在电脑前写了一篇报道，投到了《老人世界》杂志。不久，文章被刊登出来。一起抖空竹的老友们看了都说好，有人说：“老张，你真不简单，还会写文章！今后多给我们写点吧。”我爽快地答应了。