进入人体的食物、营养素和许多药物都需要通过肝脏进行代谢和生物转化。随意服用保健品可能造成肝脏过度负荷，影响肝脏正常功能，导致肝损伤。

　　保健品损伤肝脏可以有多种形式，第一，直接损害肝脏。第二，导致免疫性损伤。有些保健品可能引起过敏反应，导致免疫系统攻击肝脏，引起肝脏损伤。第三，药物相互作用导致肝脏损伤。第四，误用保健品加重已有的肝脏疾病。

　　目前已知有肝损害的常见保健品成分主要有以下几种：高剂量的维生素A或铁，长时间过量使用这类保健品，可能使肝脏负荷过重，从而导致肝功能不全。蒽醌类成分，这是一种常见的中药毒性成分，也是决明子、何首乌、芦荟、大黄等中草药的主要活性成分，长期使用含蒽醌类成分的药品或保健品可能导致药物性肝损伤的发生。另外，紫草、黄连、茵陈蒿均含有肝毒成分，长期过量使用可致肝损害。

　　如果食用保健品后出现任何不适，应该立即停止食用。使用保健品最好咨询医生或专业营养师，选择符合自己身体情况、有质量保证的产品，并按照正确的剂量使用；服用新的保健品后要定期进行身体检查，监测肝肾功能。

　　天津市第三中心医院消化科副主任医师 李隽