主持人开场白：生活不仅仅是追求和奋斗，也包括体验和享受。找到平衡点，会让生活既有方向和目标，又不失乐趣和色彩。

　　王玉春：莫忘勤与俭 乐享福与甜

　　厨房净水器排出的废水，我用塑料桶接着，用来拖地和冲马桶；儿子和儿媳洗碗时，往往直接用自来水冲洗，我让他们把碗筷放到盆里洗，可以节约用水。儿子有时会调侃：“省这点儿水也富不了，还不够费工夫的。”我对他说：“勤俭节约是传统美德，虽然如今物质条件充裕了，但依然要继续发扬。你们生长在物质丰富的年代，也不能浪费。”

　　有一次，我和老伴回东北走亲戚，打算买绿皮火车卧铺票，带足吃的、喝的，从昆明坐67个小时的火车到哈尔滨。儿子却给我们买了往返的飞机票，还说：“乘坐火车价格的确便宜，但时间长，怕你们身体吃不消……”在儿子看来，钱要花在刀刃上，要先保障身体不出问题，再节省其他没必要的花销。仔细想想，儿子抱怨我们“没苦硬吃”，是出于心疼我们，希望我们能享受晚年生活，并不是反对节俭，他认为节俭应该建立在健康生活的基础上。有感于此，我特作小诗一首：莫忘勤与俭，乐享福与甜；耕耘不畏艰，携手谱新篇。

　　穆建辉：儿孙自有儿孙福

　　我们上世纪60年代出生的人，从小就过苦日子，大都养成了勤俭节约的习惯，舍不得吃好的。如今去超市购物，我们专盯着促销商品，什么便宜买什么，有两块一斤的，绝不买三块的。可凡事有度，过犹不及。去年的一件事，让我和老伴的思想彻底改变了。事情的起因是晚饭做多了，菜没有吃完，我们舍不得倒掉，第二天热了热接着吃，结果却吃坏了肚子，不得不去医院输液。为了几块钱的剩菜，不仅花了好几百块钱的药费，还受了不少罪，并且，连累孩子们请假照顾我们，真是得不偿失。

　　现在，我们买菜本着少而精的原则，当日的菜当日买，图个新鲜，不贪多。去买菜只当是锻炼身体，不怕麻烦。我们家只有两个人，能吃多少呢？关键是现在生活富裕了，当然要“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐”。不要总想着给儿孙攒钱，儿孙自有儿孙福。儿孙如果有能耐，根本不需要给他们攒钱；如果没本事，留再多的钱也不够。我们把自己的身体保养好，不闹毛病，少给孩子添负担，比啥都强。

　　尚庆朝：多理解 循序渐进

　　老人做饭时，经常会多做一些，省去了做饭的次数，节约了时间。尽管子女再三劝说，老人却仍然乐此不疲。我对这样的行为表示理解。俗话说：“家中有粮，心中不慌。”老人经历过“瓜菜代”的特殊年代，非常希望家人吃饱、吃好，锅中的饭剩下了，才证明所有人都吃饱了。我的童年在农村度过，有乡亲来串门时，父母会礼貌地说：“在我们家一起吃吧。”来人也不客气，拿起碗就吃。当然，我们到对方家里也不客气，相处得跟家人一样。

　　只有理解老人，我们的劝说才能起到效果。我的一个发小，孩子在外地工作生活，他留在老家。去年冬天，他炖了一大锅肉菜，连续吃了一周也没有吃完。实在吃腻了，他就把剩菜拿去喂狗，没想到狗也不愿意吃。因为，剩了一周的菜真的不好吃。我给家人们讲这个故事时，大家都笑了。后来，我经常拿这个故事来劝说老人每顿饭少做一些，我们吃的剩饭就越来越少了。直到有一次，饭菜一点儿也没有剩下。几十年养成的生活习惯，只有循序渐进才能彻底改掉。

　　费伟华：节俭应当科学合理

　　老人们年轻时候的生活比较艰苦，从小就养成了节俭的习惯，平时能省则省，无可非议。可是，随着生活水平的提高，生活方式应当与时俱进，节俭应当做到科学合理。

　　如何科学合理地节俭呢？在日常生活中，主要把握好以下三方面：一是以身体健康为中心，节俭有度。有益于自己身心健康的“福”，如果条件允许，我们就尽可能去享；对于不利于身心健康的“苦”，我们要想方设法不去吃。二是学会算账，不因小失大。比如，高温天气时，该开空调就开，不要吝啬电费；对于有害身体健康的剩饭剩菜，该倒的就坚决倒掉。有时为了节省一点小钱，看上去是节约了，结果却伤害了自己的身体，不仅人受罪，还会产生医疗费用，甚至连累子女，实在是得不偿失。三是讲究科学，健康生活。做到定期体检，防患于未然；如果身体感觉不适，不要忍着，要及时就医；做饭要适量，吃多少做多少，吃得既有营养又新鲜可口；适度运动锻炼，丰富精神文化生活，充分享受健康之福。

　　对于老年人的一些行为，年轻人不应该全盘否定；对于年轻人的一些科学合理的建议，老年人应该转变观念，虚心接受。合理而有效的沟通，一定能让老年人与年轻人达成共识。