杨振宁现在已经是百岁老人了，当问其有何长寿秘诀的时候，老先生的答案引人深思：“我想很简单，是基因的问题！”那么，杨振宁的长寿秘诀是什么呢？

　　长寿第一秘诀——好基因

　　我们总是认为是否能长寿跟生活习惯有很大的联系，因为能影响健康的因素太多了，比如不健康饮食、不运动和熬夜等。这些不良生活习惯或许会导致身体变差，可是很难说和我们的寿命长短有直接联系。如果说健康饮食能够促进长寿，那些养生博主也没见有几个很长寿的。要说多运动可以长寿的话，那么运动员将是最长寿的群体，可是现实却不是这样，很多职业运动员的寿命都很一般。至于熬夜，过度的熬夜很容易让人进入亚健康状态，也有很多熬夜猝死的新闻。但是，一个好基因才是能长寿的根本。现代医学也证明了很多慢性病和基因有直接关系，甚至有很多疾病是遗传的。如果能够拥有一个强悍的基因，确实能够降低生病的概率，同时身体也会更加健壮，健康的身体不一定能够长寿，但是健康肯定是长寿的前提。如果先天基因就有缺陷，这个人就很难做到长寿。

　　杨振宁的父系家族基因有糖尿病，甚至有亲人死亡与糖尿病相关，幸好杨先生的母亲给他带来了好的基因。有了母亲优秀基因的加持，才使得杨振宁以及几个姊妹幸免患上糖尿病。

　　长寿第二秘诀——好习惯

　　杨老一直都有走路的好习惯，哪怕是年过花甲之后，也坚持走路。走路能够促进身体血液循环，并且走路属于低烈度运动，并不是健身房里那种疯狂锻炼。

　　长寿第三秘诀——好生活

　　良好的生活环境也是长寿的一大因素，杨老说困难时期没有饿肚子，不能说当时生活的很好，但是有最基本的生活保障，这已经比当时绝大多数人要好很多了，稳定的生活条件也是长寿的一大功臣。李毅/文