主持人开场白：据了解，家庭环境会影响青少年的上网动机强度，家庭成员之间关系越亲近，互动越频繁，其上网动机就越弱。

　　张治安：尝试过多种办法

　　重外孙女开学就上小学四年级了。她原本天真烂漫，很惹人喜爱，自从迷上了玩手机，学习每况愈下，一时成了我们的心病。为了帮助她摆脱手机，我尝试过多种办法。

　　我经常预习她的课程，以求有的放矢，有效辅导。再就是陪玩。在公园，重外孙女骑车、看景，玩得很开心。在书店，重外孙女进入书的海洋，不用我指点看什么，她自己挑选喜欢的书，自己安静地阅读。在国学班，她结识了两个同伴，一起读书、玩乐，很有兴致。我教了一辈子语文，学生们最怵的就是写作文，重外孙女也是如此。我把她妈妈上小学时发表在报纸上的几篇作文和获奖证书拿出来，培养她写作的兴趣。我还把她写的作文拿出来对比：“二年级的作文写了100多字，三年级的作文写了300多字，很有进步啊！”渐渐地，她写作文能入门了。暑假，我给她安排了朗读、口述和习作，还做了两支“地书笔”，准备带她到院子里练字。她爸爸在成都工作，要她去那里玩几天。我给她讲了李冰父子修都江堰的故事，还讲了诸葛亮和杜甫的故事，让她去了成都，看看都江堰、武侯祠和杜甫草堂。通过在我的指导下做这些事，重外孙女就没有多少时间玩手机了。

　　狄民建：聊天转移注意力

　　前两天，我问10岁的小孙女：“你们班有同学戴眼镜吗？”她立即回答：“有。”我问：“有几位呀？”她回答：“有五六位吧。”我问：“他们是什么原因戴上眼镜的？”她说：“大概与看手机有关吧。”我继续问：“你是否想成为你们班下一位戴眼镜的同学呢？”她回答得很干脆：“当然不想。”我说：“为了保护你的眼睛，我提几条建议，行吗？”小孙女说：“当然行。”我说：“其一，每次最多看1个小时手机，然后至少休息10分钟。其二，看手机时必须保持足够远的距离。其三，不能以写作业为理由，延长上网时间。”小孙女点头表示同意。

　　为了减少小孙女的上网时间，我常常找她聊天，转移她的注意力。比如，问她对一些自然现象的理解。她平时也爱向我提问，我绝不会因为她是孩子而搪塞，总是认真回答。聊天多了，看手机的时间自然就减少了很多。

　　孙连杰：讲危害 立规矩

　　孙女上小学四年级。一天，孙女放学回家，见我用电脑打字，就催促我收场，好让她玩游戏。头几次我都应允了，可后来觉得总这样迁就，对她学习不利；如果硬性阻挠，她会产生反感。于是，我把沉迷电脑游戏的危害讲给她听。

　　多年前，我曾被沈阳市新东街道办事处聘任为关工委常务副主任，其中一项工作是劝阻青少年去网吧上网。我讲了几个青少年沉迷网吧学习成绩下降的事例，孙女触动很大，当即表示不再用电脑玩游戏了。我说：“玩游戏能活跃大脑，增强反应能力，有一定的好处，但应该有节制，写完作业玩一会儿也未尝不可，但不能上瘾。”孙女点头接受。

　　一天下午，我正在电脑前打字，孙女放学回家，站在旁边观看。我打字不熟练，不断出错。孙女说：“爷爷，您休息一会儿，我来帮您打。”我起身让位。孙女接过我的手写稿，从头至尾看了一遍，对生字标注了拼音。随后，她两只小手像弹钢琴似的在键盘上跳跃。对此，我很吃惊，问：“你什么时候学会用拼音打字的？”孙女说：“我上幼儿园时就学会了，敲键盘是我利用玩游戏的机会掌握的。”此后，孙女常把玩游戏的时间用于为我打文稿。我用稿酬给她买了些文具，她帮我打文稿的积极性就更高了。

　　于炳绅：以身作则 疏堵结合

　　如今，沉迷网络的不只是孙辈，父母、祖辈中也大有人在。邻居刘大爷的孙子玩手机着了魔，不分白天晚上，不仅视力减退，而且上课经常走神儿，好几次被老师请家长。刘大爷和孩子的父母没少管束，却被孩子以“你们也没少玩”为理由怼得无地自容。最后，为了能与孙子达成“共识”，刘大爷主动将自己玩手机的时间缩减了三分之二。由此看来，教育孩子远离网络，还真不是简单的一句“不许”就能奏效的。

　　孙辈们正处在成长的关键阶段，需要加倍保护视力、保证睡眠，更需要保持身心健康。若想有效地说服孩子，就要以身作则，不能粗暴训斥、强行干涉。作为长辈，既要采取循循善诱、耐心说服的方式，还要有相应的转移其注意力、充实其精神的对策，做到张弛有度、疏堵结合。

　　为了帮助青少年抵挡手机、电脑的诱惑，家长要努力营造良好的家庭环境和学习氛围。