本报记者 杜雅楠

　　随着小暑节气的到来，标志着盛夏时节正式开始了。这几天，不少老年朋友通过微信、电话与本报记者联系，分享适合避暑的好去处。

　　“要说去哪避暑，我觉得还得是驼梁，这里夏天的温度只有19℃左右，晚上出去遛弯儿还得穿件外套呢！”邵易梅在本报微信群里分享着避暑经验。今年7月初，她和老伴来到平山驼梁景区的尚泉居农家院避暑。

　　65岁的邵易梅是一位退休工人。从年轻时，她就喜欢旅游。这些年来，她和老伴一起去过不少地方。2022年，邵易梅的女儿生了女宝宝。为了帮女儿带孩子，这两年，他们没出去玩过。“前段时间，孩子的奶奶从山东过来帮忙看孩子。”邵易梅和老伴一下清闲下来，他们就想着找个凉快地住段时间。

　　在同学的介绍下，邵易梅和老伴来到尚泉居农家院避暑。“这里的价格是每人每天70元，包括一日三餐和水电费。”邵易梅说，农家院有标间和三人间可供选择，每个房间都有独立卫生间。

　　“这边离着驼梁苍鹭峰景区只有两公里，步行十几分钟就能到。”每天吃完晚饭后，邵易梅和老伴会散散步，呼吸新鲜空气。“苍鹭峰景色特别美，上次我们爬了一半。”邵易梅说，她正在好好锻炼，争取过几天和老伴爬到山顶。

　　“我和老伴已经连续4年到威海避暑了，这边夏天的平均温度在24℃。我们住的地儿环境好，房间的适老化设施也特别完善。”71岁的王女士推荐到威海的一家康养旅居基地避暑。

　　王女士是石家庄的一位退休干部。随着年龄增长，她患上了心脑血管病。“医生特意提醒：天气闷热容易引起慢性病复发，我就想着夏天找个凉快地避暑。”2020年，王女士听邻居说，山东威海有个康养基地环境不错，她就坐着高铁来这里住了两个月。

　　“康养旅居基地的价格是每人每天170元，包含一日三餐和水电费。”来到康养旅居基地后，王女士发现这里不仅环境不错，饭菜也特别丰盛。“一日三餐都是自助的形式，而且菜品清淡可口，特别适合老年人。”王女士说，标间内的卫生间不仅有24小时电热水器，还安装了智能马桶和适老化扶手。如今，王女士和老伴每年夏天都会去威海避暑。

　　亲爱的读者朋友，如果您知道哪里有适合避暑的好地方，可以与本报编辑部联系。电话：0311-88629212，电子邮箱：yzlnbxw@163.com。