对于患有高血压的人，喝水方式不当会使血压升高，需要注意以下问题。

　　计划好每天要喝水的量，除去睡觉时间后平均分配，用小口慢饮的方式，把水慢慢地喝掉。在不进行剧烈运动，也没有大量出汗的情况下，人体每天大概需要1000~1500毫升的水。建议每天饮水2000毫升以上，因为人体的肾脏有强大的水钠调节功能，多喝的水不仅不会累坏肾脏，还可以对肾脏产生“清洗”作用，避免生成结石和预防尿路感染。

　　水的温度最好控制在室温，通常在20℃~30℃即可，不要过冷也不要过热。人体的食道与心脏相邻，喝水过凉与过热，都会刺激到心脏。尤其是冰水，对心脏的刺激更大。有冠心病的高血压患者，饮用冰水会刺激冠状动脉收缩，诱发心绞痛甚至心梗。

　　辽宁鞍山市中心医院副主任药师 曾卫华