主持人开场白：随着社会的进步，老年人的观念在发生变化。他们有活力、有追求，更加自信地展现自己，这也体现在关注穿着打扮、仪容仪表上。

　　孙云霞：梳妆打扮 悦人悦已

　　我年轻时上班那会儿，常穿的是西服、夹克、牛仔裤，梳着当时流行的发型，每天把自己打扮得漂漂亮亮的，高高兴兴地去上班。退休后，我选择去老年大学学习，每天不是到图书馆阅读、参加读书会，就是去听讲座、逛公园，做着自己感兴趣的事，感觉比上班还忙。每次出门前，我总会有一种仪式感：抹上防晒霜，化上淡妆，穿戴时尚的服饰。这样的装束，让我从里到外觉得心情愉悦。今年春天，还发生了一件有趣的事。我乘公交车时，发现自己换了包，没有带敬老卡，忙给司机师傅解释。当时我很尴尬，只听有一位乘客说：“谁让你长得年轻呢，不像60多岁的。”大家哈哈一笑，我也满心欢喜，随即不再解释，投币上车。

　　我们这样年龄的人，即使有这样或那样的烦心事，也不要成天愁眉苦脸，别让负面情绪影响自己。不妨把自己的心态调整好，活得通透一点儿，不断提升自己，适当地梳妆打扮，尊重他人，悦人悦已，好好地去享受生活。

　　栾玉锁：活出精彩人生

　　我年轻时，头上就有少许白发，经常染发。到了退休那一年，我已是满头白发了，却懒得再去染发。我想：反正已经退休，都一把年纪了，再打扮也不去原单位了，同事们也看不到。不仅是满头白发，我还常常懒得理发，头发一长，胡须也不想剃了。有一次出门，我遇到一位熟人，他对我说：“几年不见，你变得老多了，都快认不出来了。”我听了心里很不是滋味。从此，我便经常染发，每天剃须，开始打扮自己。每次出门，我会换上整洁大方的衣服，再戴上一副眼镜，系上名牌腰带，把皮鞋擦得锃亮，彰显出成熟男人的魅力。我还坚持跑步锻炼达数年之久，身体强健，走起路来抬头挺胸，显得精神饱满，让自己显得年轻了许多。

　　随着年龄增长，黑发变成白发，这是人生的自然规律，谁也无法阻挡。然而，老年人有老年人的潇洒风度，人越老就越需要打扮，也需要拥有敢于追求时尚的勇气，要活出自己的精彩人生。当然，老年人打扮无需过度，适合自己就行。

　　苏应纯：母亲的转变

　　母亲80多岁了，平时很节俭，没有用过什么化妆品。5年前，母亲从乡下来到城里，跟我住在一起。每次看见我化妆，母亲总是说：“好好的一张脸，为什么非要化妆呢？简直是浪费钱……”

　　去年年初的一天，母亲去公园游玩时不慎摔了一跤，导致右手臂骨折。住院治疗期间，母亲遇见了不少跟自己一样摔骨折的老人。有一次，医生讲到一个观点：“国外医学界有一种较流行的说法，化妆能提高身体的平衡性。老人适当化妆，会更有精神，走路时摔跤的几率会大大减少。”出院以后，母亲主动要我帮她选购了一些化妆品，认真学起化妆来。果然，化妆后的母亲精神十足，走起路来昂首挺胸，再也没有摔倒过。母亲还将经验在一些老姐妹中推广，现在，她和老姐妹们都爱上化妆了。她们都说，化妆后不仅显得年轻，心情也变好了。

　　去年，我也办了退休手续。与母亲相比，我这个年轻的“老人”更喜欢化妆打扮。且不说出门办事时要好好打扮一番，就是每天去跳广场舞，也要打扮了再去。

　　艾立起：保持军人的仪表美

　　有着25年军龄的我，打扮自己的最佳方式是保持军人的仪表美。

　　军人的着装有明确要求，叫作：“军容风纪。”相关条令规定：军人应当军容严整，按规定着装。头发应当整洁。男军人不得留长发、大鬓角和胡须，蓄发不得露于帽外，帽墙下发长不得超过1.5厘米；女军人发辫不得过肩，不得烫发。着军服时，不得化妆，不得留长指甲和染指甲，不得在外露的腰带上系挂移动电话、钥匙和饰物……

　　军人出门前还有个特殊的礼仪，叫作：“整理着装。”其动作要领包括从帽子开始，自上而下依次整理帽子、领带、纽扣等。这一过程不仅塑造了军人的个人形象，也维护了军队的整体形象。

　　日复一日，年复一年，这种打扮方式已经深深融入我的血脉，化作行为准则和行动自觉。尽管已离开部队多年，但我依然保持着部队这一优良传统，保持军人的仪表美。不论是坐在会议室里，还是行走在大街上，旁人见到我总会断定：“一看你就是当过兵的。”

　　主持人发言

　　无论是年轻人还是老年人，对美的追求都是天性使然。打扮可以让老年人感到更加自信和快乐，增强生活的满意度和幸福感。