好好刷牙是保护牙齿的前提，但很多人的刷牙方式一直是错的。正确的刷牙方法包括4个步骤：刷毛与牙齿、牙龈成45度角，以画小圈的方式活动。成45度角斜放，上排牙齿向下、下排牙齿向上提拉轻刷。牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。将牙刷竖起，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。辰光/文