林天东，1947年12月出生，中国中医科学院学部委员，海南省中医院主任中医师，第四届国医大师。

　　林天东每天的行程都十分紧凑，在忙碌的工作中，他仍然精神矍铄，保持着饱满的精神状态。在林天东看来，要享受忙碌，同时要注意休养精神，心念平和，自然身体健康。工作就是生活

　　林天东每天早上五点起床，晚上十二点后才上床休息。“工作就是生活，生活就是工作。”这是林天东经常挂在嘴边的话，他认为，时间都是挤出来的，学无止境，唯有活到老，学到老，人生才有意义。每天从早到晚坐诊，连学生们都会觉得腰酸背痛，林天东却仍然精神饱满，这一切要归功于他的专属“坐功”。在坐诊的过程中，林天东的坐姿永远是板正的，腰椎和颈椎保持在一条线上；每到休息时间，林天东也会起身走动，保证劳逸结合，以防久坐伤身。由于工作繁忙，林天东的三餐并不规律，“定点加班，晚点吃饭”成为他生活的常态。但林天东并不挑剔，家中好的饭菜他能享受，医院的盒饭简餐也能将就。林天东寄情工作，以忙养生，正是工作带来的充实感和成就感，让他对物质并没有特别高的追求，总是心无旁骛、精力充沛地沉浸在每一天的工作中。

　　脚踏实地干事

　　林天东认为，养生最重要的是心态，放宽心，从容面对，要“脚踏实地干事，心存仁义行善”。正是因为“心中无事”，林天东的睡眠质量非常好。在他看来，高质量的睡眠是最好的补品，只有睡个好觉，才能全身心地投入到工作中，服务更多患者。林天东平常最喜爱读书，熟记经典验方。他常常试图与古代大医对话，并在一次次跨越时空的精神之旅中寻求心境旷达之感。

　　林天东一直关注并学习前沿医学知识，与学生们交流经验看法，了解当下数字化医疗前沿技术。对于学生们来说，林天东亦师亦友。他时刻保持着像年轻人一样的心态，对新鲜事物保持兴趣，对生活充满热情。几十年来，林天东始终保持乐观积极的处世原则，淡看人生的喜与悲。他常说：“人生如梦，只有生命不息，奋斗不止，才有益于社会，不枉费一生。”面对挫折时，林天东不会一蹶不振，他相信“天生我材必有用”，总是积极进取，勇往直前。行医近六十载，林天东始终坚信“无为方能无不为”，以从容淡定的心态面对人生的起起落落，这便是他始终精神饱满的秘诀。

　　张霄/文