材料：酸枣仁、百合各10克，茯苓和桂圆各5克，枸杞子、莲子、桑葚各3克。

　　制法：先将酸枣仁炒熟，将炒熟的酸枣仁放入锅中加水熬煮烧开；加入百合、茯苓、桂圆、枸杞、莲子、桑葚，熬煮30分钟，睡前一小时温服即可。

　　功效：酸枣仁具安神、敛汗、生津的功效，可用于肝血亏虚、气血不足等需要补肝健脾、养心安神的虚性失眠等。伍时惠/文