材料：糯玉米300克，小米400克，红糖适量。

　　做法：将糯玉米与小米分别上笼屉蒸熟，将玉米粒、小米放入料理机，倒入清水，打成浆汁，滤除渣滓，即可饮用。

　　功效：该汤不仅甘香可口，而且可以用来治疗失眠、消化不良、肠胃虚寒等症，适合脾胃虚弱的人群食用。杨果平/文